跳舞时都讲究一个呼气和换气，只有这样做才可以保证自己的身体能够拥有足够的体力继续跳下去，而且舞者如果能够拥有一个正确的呼气方式时，不但有助于舞蹈的唯美还有利于储存身体内的元气，可以迎接更高难度，更强量的动作。
我们都知道舞蹈是离1不开正确的呼吸和换气方式的，而呼 气时通常是采用两种方式在舞蹈上，一种是胸式，另一种是腹式：
舞蹈演员可以在每一次舞蹈的跳起之下降落间隙时，可以趁机进行呼一下气，不但不会影响舞台效果，而且自己的身心也能放松一下。
在每一场舞蹈的过程当中都少不了抬腿，踢腿或者俯身等动作，而在做这些动作地就可以进行换气和呼气以及吸气，让身体彻底放松下来。
每一位表演者在进行呼气和吸气时都应该配合着舞蹈动作进行换气，这应该是所有的舞蹈老师都会教的一节课，于人不注意时进行换气，以不影响表演为前提的换气方式往往是最值得推崇的。
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