提起新疆舞蹈，大部分人会想起一首经典的曲目《大阪城的姑娘》，这首歌舞自编出之后就以非常迅速的速度在传播，以至于在很短的时间内就家喻户晓。而在这首歌舞中，最有名的当然就是舞蹈中的“动脖子”，这个动作已经成为一个非常经典的动作。
很多人都觉得这个动作非常好看，而且非常高难度，觉得学习起来肯定是非常难的。其实不然，要想学习这个动作，即使是非专业人员，只要有耐心和毅力，也是可以学会的。首先，就是把整个头部都放松，然后做各种前仰、后抬、左右、平移等最基本的动作，这些动作要一个一个练习，先把每个都练习好了，然后合起来的时候就会顺利多了。
把这个“动脖子”的动作练习好了，那么学习新疆舞蹈就攻克了一个最大的难题了。其余的动作比这些要简单的多，所以即使不是舞蹈演员，只要努力练习也可以成就美丽的舞姿。
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