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初学跳拉丁舞蹈的一点实用心得和体会供大家分享!

PostTime:11-12-11 / 点击:2953

       学跳拉丁舞,最重要的是姿势标准,否则,出来的感觉不对。在舞厅里看到一些人跳拉 丁舞,舞步倒是挺流畅,但总觉得少了点什么,细想一想,可能就是缺了那点风情万种 的感觉吧,我觉得,这是跳拉丁舞时最要全力追求的。但仅仅是频频扭动腰肢和胯部就 可以造成这种感觉吗?并不尽然,夸张地扭动当然必要,但最要紧的是注意一举手一投 足符合标准舞步,例如,手臂需要平放或高举的时候就一定要舒展开来,不能垂在一旁 ;需要扭动胯部的时候就一定要做足一百分,不要不扭或幅度不够;重心的移动要正确 ,要弄清楚前后两个动作的重心转换情况。。。
对于初学者,应该把注意力集中在跳好基本步上,这一点看似简单,但真正做好的人并 不多。别以为几个节拍的基本步就那么简单,里面很有学问。重要的是通过学习基本步 ,获得不同类拉丁舞的舞蹈感觉,例如rumba的柔情缠绵,jive的活泼轻快。要学好基本 步,我的建议是买一张比较好的拉丁舞教学VCD,跟着里面的老师一步一步地学,我就买 了一套这样的VCD,觉得舞步非常标准,是很好的初学参考碟,现在推荐给大家:是北京 北影录音录象公司出版发行的《国际标准舞示范教学片》。对于没有什么舞蹈基础的人 来说,一开始会觉得就连基本步也让人看得一头雾水,因为看上去有接连不断且又让人 一时不得要领的重心转移和胯部腰部的扭动。这时候你就要利用VCD机的循环播放,慢速 播放和步进播放的功能来看清楚老师所做的每一个最细微的动作。要学会自己分解动作 ,通过分析每个动作所要求的肢体变化,从而领会那种有风情的感觉是怎么来的。要对 镜反复练习基本步,在没有练好基本步之前,不要急于学习花样步,其实很多花样步都 是在基本步的基础上发展变化而来,若基本步走不好,花样步走起来也不会好看的。

       我以前上过交谊舞训练班,但自己从没有舞蹈的基础,对舞蹈的悟性也比较差,所以, 拉丁舞一直没有学会,连基本步都走得别别扭扭的,在舞厅里每当拉丁舞曲响起,就只有坐在一旁看别人跳的份,心里总在赞叹,为什么她的舞姿那么充满魅力,每一个舞步 都给人带来美的享受,为什么自己做不到呢,曾经一度怀疑是自己身材不够柔媚,稍嫌 瘦了点,但自从跟着VCD开始认真学拉丁舞开始,我才发现,是因为自己对基本步没有掌 握透彻的缘故,我以前只掌握了它的节奏,对舞步只有粗线条的模仿,由于观察不够细 致,丢掉了很多重要细节,所以出来的效果就是缺少了拉丁舞应有的韵味,而变成简单 的走步了。现在我跟着VCD一点点地学,终于我发现我的舞步有了全新的感觉,越来越接 近VCD中的标准舞步了。这让我开心极了,我想我终于找到了我为什么曾经跳不好拉丁舞 的原因了。在这里和大家分享我的学舞心得,说得不对的,请高手们指正。从学跳拉丁 舞这件事,我悟出了其实天下无难事,别人能学会的事自己也一定能学得会,只要掌握 了正确的学习方法,我不相信一个智商达到大学水平的人,居然就跳不会相对于大学专 业课程容易得多的交谊舞。

作者: fancywind(纯真年代)

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