相信大家都知道，跳芭蕾舞需要穿上特制的芭蕾舞足尖鞋，可是穿上芭蕾舞鞋跳舞又是很容易让脚受到损伤的，那么应该怎样才能保护好自己的脚部呢？
一、用胶布或者创可贴
对于芭蕾舞演员或者学习芭蕾舞的人们来说，如果出现脚趾受伤，可以用胶布或者创可贴来做保护。在贴胶布或者创可贴时一定要小心，防止起泡。
二、用脚后跟贴
如果受伤的部位是脚后跟，可以选择一个合适的脚后跟贴贴在上面。当然如果是脚后跟受伤也有可能是鞋子不合适，要是这样的话，要换一双适合自己脚的舞蹈鞋。
跳芭蕾舞的人都知道，一堂课下来脚是非常累的，或者是非常疼，但是我们又舍不得放弃心爱的芭蕾舞，所以这时候就要对脚部进行好好保护，让它的受伤减到最小。
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